متن این دستورالعمل اخلاقی به شرح زیر است :
1-نمازهای یومیه را در پنج وعده بخوانید و نماز شب را حتما بپای دارید.
2- اوقات خواب خود را کم کنید و بیشتر قرآن بخوانید بویژه سورۀ مزّمّل.
3-راس ساعت مقرر که بیدار می شوید ، دیگر نخوابید.
4-روزهای دوشنبه و پنجشنبه را روزه بگیرید.
5--کم خوری را پیشه کنید خود را به خوردن شیر ، خرما و حلوا عادت بدهید.
60در مجالس و میهمانیهای باشکوه که فقرا به آن راه ندارند شرکت نکنید و خود نیز چنین مجالسی نداشته باشید .
٧- برای عهد و پیمان اهمیت فوق العاده قائل باشید .
٨- به تهیدستان انفاق کنید.
٩- از مواضع تهمت دوری کنید.
10- دل به دنیا نبندید و آن را بر دستور خدا ترجیح ندهید.
11-لباس ساده بپوشید و از پوشیدن لباس رنگی خودداری کنید.
12-از نظر مادّی به پایینتر از خود و از نظر معنوی به اولیاء الله بنگرید.
13-- کار نیک خود را فراموش کنید و گناهان گذشتۀ خود را به یاد بیاورید.
14- زیاد صحبت نکنید و دعاها را زیاد بخوانید ( بخصوص دعای روز سه شنبه را ).
15- اول هر ماه ، خرج یک روز خود را صدقه بدهید [ شاید الان بتوان گفت به صندوق صدقات بریزید].
16- دانشهای فنی (بویژه رانندگی ، مکانیک و رادیو تلویزیون) را فرا بگیرید .
17- به ورزش بخصوص کوهنوردی و شنا اهمیت بدهید.
18-- از اخبار روز مسلمین و جهان با خبر شوید ( هر روز حداقل یک بار اخبار کامل را بشنوید).
19-بیشتر مطالعه کنید.
ف. عباسی
